約半年ほど、自他共に認めるような精神的な負荷の強い仕事、過重労働といわれる部類のものをやっていたのですが、 困ったことに、「老け込む」という外観的な変化が起こりました… 過重労働と長時間労働は少し違う 過重労働の弊害 寝つきが悪い、眠りの質が悪…