2023年も春が訪れました。
冬から季節が切り替わる時期ということで、少しずつペースを上げていきたいな…と思っているのですが、思い通りに進まなかった「2023年3月の結果発表」です！
※ルールのところは、毎月ほぼ同じ内容です。
この「1日1捨て」は、昨年の初秋に再開したので、早くも2つの季節が過ぎたということになりますね。
あっという間でした。
1日1捨てのルール
ルール
- 1日1個、何らかのものを捨てる
- 何も捨てない日があってもOK（自分を責めない）
分類について
「どういうものをより多く捨てているのか」が知りたいので、以下10の分類に分けて記録を取っています。
衣類、美容、雑貨、文房具、書籍、アプリ、データ、メール、書類、思考
分類については、以下の記事に詳しく書いています。
【1日1捨て】2022年9月の結果発表！【捨て活】 - 実験室～お気に入りに囲まれる生活を目指して～
2023年3月の結果発表
2023年3月に捨てたものの数は…23個でした！
この23個のうち22個は、3月15日以降。
「前半はまったく、後半は勢いよく」という状態だったわけです。
3月半ばまでは、断捨離で空間を整えるよりも、「おうち入院」で心身ともに限界を超えないようにする方を優先していたのです。
「おうち入院」については、こちらの記事にて↓
「おうち入院」実践中！休むことに対する罪悪感が消えるきっかけになった【下園壮太さん】の本 - 実験室～お気に入りに囲まれる生活を目指して～
内訳
内訳は以下です。
- 衣類：5
- 美容：2
- データ：6（まとめて捨てた日を"1"とカウント）
- メール：8（まとめて捨てた日を"1"とカウント）
- 思考：2
1月の後半から3月の半ばまで、体調を崩していました。
体調というより、気力と体力が限界に近かったというか…
1月の頭、新年早々から仕事関連のトラブルが続いていたことによる体調不良です。
睡眠と胃腸系に影響が出ていました。
3月の半ばから、体調は回復してきて、気力も一気に戻ってきました。
そのトラブルを（私的な）解決させるために2月の半ばからずっと動いていたのですが、決着させる目処が3月の半ばに立ったことにより、ストレスがかなり軽減したからです。
体調不良から寝ていることも多く体力は落ちてしまった気がしています。
暖かくなってきたことですし、少しずつ散歩をするなどで体力も回復させていきたいと思っています。
この1月～3月のしんどい時期を振り返って思うことはコレです。
自分の心身を犠牲にしてまで「やらなくてはいけない仕事」はない
身体が資本ですからね。
精神的なものも含めて、健康でいることが大事です。
心身ともに回復させる方法として「おうち入院」がおすすめです。
ではでは。
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