少し前に、
バターコーヒーダイエットをはじめます！
と書きました。
いろいろあって、
朝食は、バターコーヒーの日と豆乳の日が
混在している状況になっています。
が、体重は減るどころか、
順調に増え続けています！
理由はわかっているんです・・・
間食が止められないから！
夕食の時間が遅いのにしっかり目に食べてしまうから！
間食は気を付けようと思うのですが、
夕食の時間は変えることができません・・・
そんなわけで、
夕食だけ糖質制限をすることにしました！
お米やパン（麺類も）が大好きな私にとって、
糖質制限は死ぬほど辛いことです。
ただ、昼食はしっかりと食べ、
そのときにお米などを食べることができれば、
夕食にこれらを食べなくても大丈夫なんじゃないかな？
と思い、「夜だけ糖質制限」を考え付きました。
サラダチキンなど、
糖質制限向けな食材が手軽にコンビニで手に入るので、
無理なく続けることができるのではないか？
と個人的には考えています。
そんなわけで、
夜だけ糖質制限、しばらく頑張ります！！
ではでは★
今年は、新作たくさんつくろう！
ハーバリウムの話、まだ書いていない^^;
