2月の半ばから、
ご飯をほとんど食べないで生活していました。
精神的に結構響く問題があり、
その関係で、食欲がわかなかったのです。
一応、お腹はすくので、
何かを買ってきたりするのですが、
いざ食べようとすると、
まったく食べたくなくなる状態でした。
で、そのまま放置していたのですが、
栄養が完全に足りていない状態で、
真っ先にお肌に影響が出ました・・・
ニキビっぽいものができるし、
刺激に超敏感になってしまい・・・
常にピリピリする！
まぁ、肌が敏感になりすぎていたのは、
栄養不足だけでなく、
メンタル状態を映し出していた、
というのもあると思いますが・・・
とりあえず、
肌がこんな状態では困ります！
対策として、
気軽にビタミンを摂る方法として、
自作のフレッシュジュースを
飲むことにしました。
最近は、1杯分のジュースが作ることができて、
しかも、そのまま飲むことのできるジューサーが
豊富なんですね！
私は、コチラを購入しました。
ちょっとしたスペースに置けるし、
5000円くらいなので、
最初の一歩には、
とても良いと思います。
いまは、イチゴがスーパーで気軽に買える時期なので、
イチゴをベースに、
いくつかの果物を組み合わせ、
ヨーグルトを入れたフレッシュジュースを作って飲んでいます。
美味しい！！
これは、ハマります！！
グリーンスムージーは、
1回作ってみたのですが、
どうもしっくりこなくて・・・
レシピを少し研究してみようと思います。
ちなみに2日前くらいから食欲は一気に戻りまして・・・
反動のようにお菓子が止まらないので、
これはこれで困りますね・・・
まぁ、「食べれない」「食べたくない」よりも、
いまの「食べたい」の方が幸せです♪
ではでは★
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こんな生き方したいな。
でも、具体的にどう動いたらいいんだろう？
こんな生き方を望んだら、誰かに何か言われてしまうのでは・・・？
このようなモヤモヤをお持ちの方が、
自分軸を確立し、「なりたい自分」になることを応援しています！
【取得資格】
全米NLP協会認定NLPプラクティショナー、タイムライン・セラピー®協会認定プラクティショナー
全米NLP協会コーチングディビジョン認定NLPコーチプラクティショナー
銀座コーチングスクール認定コーチ、Points of You®︎ Explorer
ABH:米国催眠療法協会 ABH認定ヒプノセラピスト
お問い合わせはホームページよりお待ちしております！
ハンドメイド作品をminneにて販売中！
