今週のお題「変えたいこと」
朝ごはんを食べるのが面倒、でも食べないと午前中チカラが出ない……何より用意するのが面倒！
そんな感じで、前日の夜にコンビニやスーパーでパンを買う生活を1か月くらいしていたのですが、「これって用意するの面倒だし、めちゃくちゃ太るんじゃない？」と思いまして……
1月の半ばくらいから「朝食は低糖質パン」という生活を送っています。
とりあえずBASE BREADとKOUBOの低糖質パンを数種類ずつ買って、比較しつつ過ごしています。
低糖質パンを朝食にした理由
朝食を低糖質パンにした理由はいくつかあります。
まとめ買いしておくことができる
コンビニやスーパーで売っているパンの賞味期限は、長くても3日くらいじゃないでしょうか？
まとめ買いしておいても数日程度が限界だと思います。
そうすると、買いに行く頻度も上がり、オマケで余計なものまで買ってしまう頻度も上がっります。
何より、頻繁に買い物に行くのが面倒！
その点、低糖質パンは賞味期限が長い。
つまり、まとめ買いして、買い置きしておくことができるのです。
普通の菓子パンより太らないで済みそう
菓子パンって、めちゃくちゃ太る説ありますよね……
実際のところ、どれくらい太るのか分からないのですが、少なくとも「ダイエットには向かない」ということだけは分かります。
積極的にダイエットをしているわけではないのですが、この１年体重増加傾向があり、身体を重く感じることがあるので、体重は減らしたいところです。
ということは……菓子パンを毎朝食べてたらダメじゃない？
そんなわけで、体重増加に少しでも抗うために、低糖質パンにしてみることにしたのです。
意外と種類があるから飽きない
6年くらい前、BASE BREADを定期購入で買っていた時期があります。
その頃は種類も少なく、飽きてしまい……
在庫化することが増えたので、買うのを止めてしまいました。
それから数年経ち、BASE BREADの種類も増えたし、他の低糖質パンもある。
現在、我が家にあるのは11種類！毎日食べても、違う味で回せます。
BASE BREADとKOUBOを比較してみた
久々の低糖質パンということで、とりあえずBASE BREADとKOUBOので、何種類かセットになっているものを買ってみました。
腹持ちの良さならBASE BREAD
過去にも食べていたBASE BREAD。止めた理由は、飽きたからです。
以前は2種類くらいしかなかった味も、現在は13種類まで増えているようで……
今回は、5種類がセットになっている箱を買いました。
チョコ、シナモン、ミルク、ストロベリー、さつまいも……の5種類です。
個人的には、さつまいもが一番気に入りました。
昔よりもしっとりしているし、変な酸っぱさもなくなり、「ずいぶん食べやすくなったなぁ」というのが感想です。
腹持ちは、かなり良いですね！
8時半くらいに朝食食べて12時前にお腹が空き、13時には限界……という状態だったのですが、14時くらいまでは持つようになりました。
味の良さはKOUBO
今回、初めて買ってみたKOUBOの低糖質パン。
6種類×2個ずつ入った「お試しセット」買ってみました。
低糖質Styleクロワッサン、低糖質Styleカスタードロール、低糖質Styleパン・オ・ショコラ、低糖質Plusクロワッサン、低糖質Plusパン・オ・クレーム、低糖質Plusパン・オ・ショコラ……の6種類です。
フワフワしていて、柔らかく、美味しいです！
朝ボケーっとしながら食べていると、良い気分で徐々に目が覚めていきます。
（BASE BREADは歯ごたえで目が覚める）
ただ、腹持ちはあまり良くなく、8時半に食べて12時半くらいにはお腹が空いてしまいます。
ランチのピークタイムを外すためには、あと30分くらい持ってくれるとありがたいところです。
腹持ちならBASE BREAD、味はKOUBO
あくまで個人の感想ですが、味はKOUBOの方が好きです。パンらしさもあります。
一方、腹持ちというところではBASE BREADの圧勝！
今後、どちらを続けていくかは迷いどころですね……
Amazonで見る限り、他にも「低糖質パン」とか「完全食パン」とかはあるようです。
セットで購入した分を食べきったら、他のを試すのも良いかもしれませんね。
あ、ダイエットというか体重はですね……半月くらいでは変化ありません！
ではでは。
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