先日、体験ヨガに行ってきました。
かな～り前に、ジムに通っている方に「普通のヨガとホットヨガどっちがいいんだろう？」と質問したところ、「ホットヨガ！」と回答が返ってきました。
身体が温まるから、可動域が広がるとのことです。
その質問をしてから早半年くらい？
ヨガいいなぁと、ホットヨガのスタジオを探すだけ探して、入会はおろか体験にすら行っていませんでした。
けれど体験をする日は思わぬタイミングでやってきました。
急に予定がなくなってしまい、どうしようかな？と考えていたときに「こういうときこそ体験に行こう！」と。
決心してからは早いです。
いくつか見つけていたスタジオのうちのひとつに、ネット予約。
その翌日に体験をしに行ってきました！
最近、食欲が止まらず、プニってきたということも体験をしに行った理由のひとつです。
寒い冬空のなか、スタジオへ。
冷え切った身体を抱えてスタジオ内へ。
じんわ～りと暖かい室内で、最後まで部屋を出ずにいれるのかな？と少し心配になりました。
10分前くらいにスタジオ内に入ったのですが、その10分間では身体は温まりませんでした。
インストラクターのお姉さんに「500mlのペットボトル1本分くらい（水）は、飲み切ってくださいね。終わった後にもたくさんお水を飲んでください。」と最初に教えていただきました。
その時点ではまだ身体が温まっておらず、本当に飲み切れるのかな？と思いました。
が、ストレッチを始めた途端に、出てくる出てくる、汗が！
もともと汗をかきにくい体質で、通常時の水分摂取量も多くないタイプなのですが、そんな体質は嘘かのように玉のような汗が！
サラサラの汗なので、不快感はありませんでした。
良い汗というのはサラサラの汗と言いますよね？
流れるように汗が出てきたので、細目に水分補給。
レッスンが終わるときには、550mlのお水を飲み切っていました！
これは凄い！！
レッスン中に休憩の時間があり、そのときはスタジオ外に出ましたが、それ以外は中にいることができました。
ポーズの途中でキツクなって少しお休みさせてもらいましたが、なんとか1時間のレッスンを受けきることができました♪
インストラクターのお姉さんに、体力的にも大丈夫でしたね！とお褒めのお言葉をいただきました★
1時間のレッスンを終え、少し自信のついた私は入会しようかと思いましたが、料金プランを聞いて入会は止めておきました。
いちばん通う回数が少ないプランでも月4日（スタジオ的には4回以下でもいいのでしょうけど）。
月4回通う自信はまだ無い私は、1回ずつ好きな時に行けるプランが良かったのです。
いくつかのスタジオを見ていたときに、1回ずつお金を払うプランがあるスタジオがあった気がするので、今度はそちらのスタジオに行ってみようと思います。
1回ずつや回数券性のプランがあるところ、というのは譲れないポイントです。
毎週通える自信がついたところで月4回などのプランに変更したいのです。
翌日、絶対に筋肉痛になる！と思っていたのですが、そんなことはなく、むしろ身体はスッキリしました。
自律神経を整える効果もあるということなので、1回のレッスンで少し整ったのかもしれないですね♪
ではでは★
ヨガパンツ、購入しようか迷っています・・・
