8月の半ばから毎朝『モーニング・ページ』を書いています。 旅行に行ったときは除き、基本的に毎朝書き続け、現在9週目に入ったところです。 モーニング・ページは8週間は振り返り（読み返す）はしないで、9週目にそれまでの分を振り返る……というルールのよ…

前々から良さげなノート術を知ると試してみている私。現在は、「モーニングページ」や「グルノート」といったものをお試ししています。 世の中には「心を整えるノート術」のようなものは多々あり、書籍もたくさん出ています。 そういった本を読んだりYouTube…

この前の日曜に、延々と「作り置きおかず」を作ってました。 その結果、「ストレスは根本的な退治をしないとモヤモヤと復活する」ということが分かりました。 そして、「料理は思考の一時逸らしに良い」ということも分かりました。 - 昼も夜もご飯を考えるの…

突然ですが、守護霊の存在は信じていますか？ 私は、信じています。 先日のことですが、その私の守護霊に対して失礼なことを言われました。 その出来事を通して、人間関係をどうしていくことが精神安定という観点から良いのかを改めて考えました。 人間だれ…

この記事は、2022年10月19日に更新しました 2021年3月末に「コーチングとハンドメイドのみやってく！」と強く決意をして会社を辞めたのですが… 2022年2月後半より、ふわっとフリーランスのWebディレクター（プロジェクトマネージャー業務含む）での活動を始…

ここ最近、いろいろな本を読み、過去の自分と向き合うということをしています。 私にとっては、かなり辛い作業なのですが、「これをしなくては自己肯定感が高くなることはないだろう」という思いからやっています。 「インナーチャイルドに向き合うことで自…