ここ最近の私がはまっているのは、
きな粉×ヨーグルト♪
黒胡麻アーモンドきな粉と
てんさいオリゴ糖を
ヨーグルトにかけるだけ。
この組み合わせは、
Instagramで「ダイエットに」と紹介されていたものです。
毎日、きな粉×ヨーグルトだけでは飽きてしまうので、
その日の気分で、
フルーツを入れたりもしています。
もちろん、きな粉×ヨーグルトのみで
楽しむ日もあります！
短時間で用意ができて、
身体に良いことをしている感じが得られるので、
自己満足の日々です。
ダイエット効果は・・・？
まだよくわからないですｗ
ではでは★
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