実験室~お気に入りに囲まれる生活を目指して~

「お気に入りに囲まれる生活をする!」と一念発起。迷走していた働き方も、現在はパラレルワーク(複業)でいったん着地。

入退院を経て、食事に少し気を遣うようになりました。

健康には食べるものが大事と分かっていつつも、

ついつい、適当になりがちだった私ですが、

入退院を経て、食事に少し気を遣うようになりました!

 

退院したての頃は、

気力が回らず、コンビニやレトルト中心の食事になってしまっていましたが、

ここ最近は、少しずつ自炊をするようになってきました。

 

ただ、前に自炊メインで生活していたときとは

気持ち的に変化がある気がします。

 

前は、「ささっと作って食べる」がメインだったので、

どうしても、栄養的に偏りがちでした。

 

ここ最近は、

「これもプラスした方が良さそうだな」ということを考えて

用意するようになりました。

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写真は、昨日の夕食用に作った、

「がっつり とろーりキムチーズ鶏丼」です。

 

前だったら、この丼だけでご飯終わりにしていたのですが、

昨日は、お味噌汁・サラダ・お豆腐も一緒に食べました。

 

栄養バランスは、

昨日の方が、断然良いと思います!

 

この調子で、

バランスを考えた食事を続けていきたいです!!

 

ではでは★

 

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